#003 Bewusst Essen

Im Dschungel der Ernährungsberatung ist es heute immer schwerer,
die richtige Ernährung für eine selbst zu finden. Es gibt so
viele  Meinungen und Einschätzungen, wie ein optimaler
Ernährungsplan aussieht.  Doch etwas anderes ist fast noch
wichtiger als der richtige  Ernährungsplan.


Die  Verdauung beginnt im Mund. In dieser Podcast Folge geht
es kurz und  knackig darum, warum ich Dir empfehle Dich mehr
mit dem bewussten Kauen  zu beschäftigen und erst dann mit
dem was Du isst.