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  4. #34 Verpflegung bei Wettkämpfen, Longruns etc
Hey Friends,

heute sprechen wir darüber, wie wir uns bei Wettkämpfen, Longruns
etc verpflegen. Worauf wir achten und was wir vorher essen und
nach dem Laufen.

Alles über Gels, Energy Gums und Salztabletten ;)

Viel Spaß beim Hören :)

Eure Malou & Phelia

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„#34 Verpflegung bei Wettkämpfen, Longruns etc“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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