Folge 123 - NLP und Gesundheit: Gesundheitsfaktor Schlaf

Kennst du diese Nächte, wo du unruhig, dich hin und her wälzt? Die
Nächte, wo du schlecht einschlafen kannst, weil dich etwas
belastet? Ob wir gut oder schlecht schlafen, kann von vielen
Faktoren beeinflusst werden. Auch die Auswirkungen können
vielfältig sein. Und doch kennen wir alle die Tage, an denen wir
hundemüde sind und einfach nichts geht, weil wir keine Energie
haben...und das nur, weil wir schlecht geschlafen haben. Schlaf hat
somit einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit und unser
Energielevel. Deshalb beschäftigen wir uns in der 7. Folge unseres
10-teiligen Gesundheitspodcast mit dem Gesundheitsfaktor Schlaf.
Viel Spaß beim Anhören und Anschauen wünscht dein Thomas.