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Mundoffen: Ein ehrlicher Dialog ohne Tabu's mit Luise und Jakob Podcast
Die 7 Säulen der Resilienz mit Lui & Jay | #75

Die 7 Säulen der Resilienz mit Lui & Jay | #75

Mundoffen: Ein ehrlicher Dialog ohne Tabu's mit Luise und Jakob vor 5 Jahren

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39:51

#75 Hallo Zusammen. In der heutigen Folge geht
es um den Begriff Resilienz. Damit verbunden wird innere
Stärke und die Fähigkeit zur eigenen Belastbarkeit.

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Wie widerstandsfähig sind wir, wenn alles aus dem Ruder läuft?
Wenn ungeplante Situationen unser Leben auf den Kopf
stellen oder wenn ein Schicksalsschlag uns plötzlich
umhaut?

Wie gehen wir mit Situationen um und was können wir dabei lernen?
Was haben damit die sieben Säulen nämlich Optimus,
Akzeptanz, Lösungsorientierung, Opferrolle verlassen,
Verantwortung übernehmen, Netzwerke aufbauen und die eigene
Zukunft planen zutun? Wir erklären auch, warum Resilienz
eben nicht bedeutet, dass einem alles egal ist oder man
durch das schlimmste Übel der Welt gehen muss, um
widerstandsfähig zu werden.

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Resilienz bedeutet genau das Gegenteil: Sich von den Dingen um
einen berühren lassen, sie anschauen und bewusst
wahrnehmen, um dann zu wissen, wie man mit ihnen umgeht.
Wie aber können wir das lernen? Was hindert uns daran, mit
dem eigenen Leben im Einklang zusein? Warum übt man den
meisten Druck gegen sich selbst aus und warum ist genau das
so schädlich?

Denn das Urteil, wie wir gewisse Herausforderungen meistern,
fällen wir selbst. Wie können wir die eigene Schuld
ablegen? Wir beide erzählen Euch auch, was für uns
Schlüsselmomente der eigenen Resilienz waren.

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Wie man stark und mit innerem Frieden aus einer Trennung in der
eigenen Familie gehen kann oder wie der Verlust von
Freunden, einen auf dem eigenen Weg stärkt und immer nur
mehr Lernen und Verstehen bedeutet.

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Instagram: @luiandjay