Abendmeditation | Loslassen & zur Ruhe kommen

Mindestens genauso wichtig wie die hoch gelobte Morgenroutine ist
die unterschätzte Abendroutine. Denn wie du morgen aufwachst, ist
essentiell für deine Grundenergie. Natürlich können wir uns mit
einer Morgenroutine einen tollen Start in den Tag gestalten, aber
was wäre, wenn du schon mega entspannt und glücklich aufwachst?


Hier kommt die Abendroutine ins Spiel. Du musst keine krasse
Abfolge für dich definieren. Just start with a meditation. Wieder
bei dir ankommen. Im Jetzt sein. Loslassen. Alle Erwartungen an
sich selbst und andere. Zu Ruhe kommen und entspannt einschlafen.
Um dann erholt am Morgen aufzuwachen und richtig in den Tag zu
starten. Dafür gibt’s heute eine Abendmeditation von mir. 


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