#10 - Sporttherapie

Freud und Leid vor 3 Jahren

0:00

28:46

Welche psychologischen Effekte hat Sport?

Inwiefern helfen Sport und Bewegung gegen Depression?

Welche Trainingsart (Ausdauer- oder Krafttraining) und
welche Trainingshäufigkeit sind am effektivsten?

Bei Depressionen ist ein Teil des Problems der fehlende Antrieb,
was dem Initiieren von Training noch entgegenwirkt - was kann man
da tun?

Bei welchen weiteren psychischen Störungen gilt Sport als
besonders effektiv?

Diese und weitere Fragen beantwortet apl. Prof. Dr. Viola Oertel
(Universitätsklinikum Frankfurt) im Interview.

Website: https://www.miriamvanlijnden.de

Instagram: freudundleidpodcast