Essverhalten im Urlaub: Trigger, Sport, Balance finden

Wie macht man sich im Urlaub wenig Gedanken zum Essen? In seinem
Körper wohlfühlen? Was sind Trigger im Urlaub? Wie löst man sich
vom Sportzwang? In dieser Folge spreche über das Essverhalten im
Urlaub. Lange Zeit stand mir ein Urlaub immer sehr bevor, ich habe
mir viele Gedanken zum Essen und zu meinem Körper gemacht, das habe
ich diesen Urlaub abgelegt. Die Erkenntnisse, die ich diesen Urlaub
erlangt habe, möchte ich gerne mit euch teilen und hoffe, dass ich
damit einige Denkanstöße geben kann. Viel Spaß beim Anhören!