ZFH030: Reinigungs-Übung

Zuckerfrei-HeldInnen Podcast vor 6 Jahren

In 3 Minuten im Hier und Jetzt ankommen

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Podcast

Zuckerfrei-HeldInnen Podcast

90 Episoden

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Podcaster

ZuckerfreiHeldin

Kennst du das Gefühl, dich in deiner Angst zu verlieren? Kennst du
es, vor Angst wie gelähmt zu sein? Wenn du in der Angst bist, bist
du NICHT im Hier und Jetzt. Du bist in der Erwartung von Schmerz in
der Zukunft. Angst ist die Erwartung von Schmerz in der Zukunft.
Was wäre, wenn du ein Tool bei der Hand hättest, welches du
jederzeit anwenden könntest? Eine Übung, mit der du innerhalb von
ein paar Minuten von der Angst in die Liebe switchen könntest … ins
Hier und Jetzt? Ich habe so ein "Werkzeug" für dich und du kannst
es jetzt gleich in dieser Podcastfolge anwenden. Diese Kurz-Übung
besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil schaffst du Bewusstsein für
destruktive Gedankenmuster und im zweiten Teil aktivierst du deine
Ressourcen. Ich vergleiche dieses Tool gerne mit diesen alten
Kippschaltern, die es früher gegeben hat: Es ist so, als würdest du
während dieser Übung diesen Schalter umlegen und damit das Licht in
deinem ganzen Körper-Geist-Seele-System einschalten. Es ist so, als
würdest du vom Angst-Modus in den Liebe-Modus wechseln. Ich wünsche
dir viele wertvolle Erkenntnisse!