ZFH053: Mythos Nr. 1

"Wenn du es nicht schaffst auf Zucker zu verzichten oder
abzunehmen, dann hast du einfach nur zu wenig Willenskraft." Kennst
du diese Worte? Denkst du so über dich? Oder sagen es andere zu
dir? Ganz ehrlich: Dieser Satz ist eine Lüge! Und leider hat sich
das noch nicht wirklich herumgesprochen. Noch immer versuchen viele
Menschen Willenskraft als DAS Mittel für einen entspannten und
dauerhaften Zuckerverzicht einzusetzen. Doch das funktioniert
nicht! Warum das so ist und was du stattdessen tun kannst, erfährst
du in dieser Podcastfolge. Ich wünsche dir viel Freude und
wertvolle Erkenntnisse beim Anhören dieser Episode!