Stress: Warum fühlen wir uns alle eigentlich permanent gestresst? Mit Dr. Veronika Engert

Fast jeder hat ihn, keiner will ihn: Stress ist allgegenwärtig und
hat kein besonders gutes Image. Dabei ist Stress keine Erfindung
der Neuzeit, sondern ein uralter Überlebensmechanismus. Er versetzt
unseren Körper in Alarmbereitschaft: Plötzlich sind wir hellwach,
reaktionsschnell und sogar leistungsfähiger. Stress ist also per se
nichts Negatives! Problematisch wird es erst, wenn er zum
Dauerzustand wird. Aber warum stehen so viele Menschen ständig
"unter Strom"? Und was kann man dagegen tun, wenn man sich im
Alltag oder Berufsleben permanent überfordert fühlt? Darüber
spricht Dr. Yael Adler mit der Professorin Dr. Veronika Engert. Sie
leitet die Forschungsgruppe Sozialer Stress und Familien Gesundheit
am Max-Planck-Institut für kognitive Kognition und
Neurowissenschaften in Leipzig. In dieser Folge "Ist das noch
gesund" beantwortet sie Fragen, wie: - Was passiert eigentlich im
Körper, wenn wir uns gestresst fühlen? - Wie gehen wir am besten
mit Stress um? - Wann ist Stress gut und wann wird er zum Problem?
- Welchen Einfluss hat Stress auf unsere Gesundheit? - Was ist
Resilienz? - Warum ist Stress ansteckend? - Wie sieht eine gesunde
Stressbewältigung aus? Mehr Informationen der Techniker zu dem
Thema: Stress? Entspann Dich! https://www.tk.de/techniker/2092746