Ernährungsgewohnheiten: Gesünder essen ist gar nicht so schwer. Mit Dr. Matthias Riedl von den “Ernährungs-Docs”

90 Prozent aller Krankheiten können wir durch unsere Ernährung
beeinflussen: Das sagt Dr. Matthias Riedl, bekannt aus der TV-Serie
“Die Ernährungs-Docs”. Aber wie entwickeln wir gesündere
Ernährungsgewohnheiten? Was ist überhaupt gesund – und ändern sich
die Empfehlungen nicht sowieso alle Nase lang? Im Gespräch mit Dr.
Yael Adler erklärt Matthias Riedl, wie wir mit ganz einfachen
Grundregeln zu einer gesünderen Ernährung kommen – ganz ohne
Verbote und Kalorien zählen. Zur Sprache kommen Fragen wie: · Wie
viel Fleisch sollten wir essen? · Wie viele Mahlzeiten pro Tag sind
optimal? · Was bringt Intervallfasten? · Kann ich mit Low Carb gut
abnehmen? · Ist Fruchtzucker gesünder als herkömmlicher Zucker? ·
Ist das Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages? ·
Sind Süßstoffe ungesund? · Wie bekomme ich meine Kinder dazu, sich
gesund zu ernähren? Alle Folgen von “Ist das noch gesund?” gibt es
gratis in der Podcast-App deiner Wahl – einfach hier klicken:
https://kite.link/istdasnochgesund. Weitere Informationen: · Das
interaktive Ernährungscoaching der Techniker:
https://www.tk.de/techniker/2011448 · Gesunde Ernährung in der
Schwangerschaft: https://www.tk.de/techniker/2009374 · Die richtige
Ernährung für Kinder und Jugendliche:
https://www.tk.de/techniker/2005334 · Superfoods, Nutri-Score,
Nicecream - aktuelle Essenstrends verständlich erklärt:
https://www.tk.de/techniker/2000232