Abenteuer Natur: Warum Outdoor-Sport so gesund ist – mit Prof. Dr. Manuel Sand

Outdoorsport war selten so beliebt wie heute. Immer mehr Menschen
treibt es für die Bewegung raus in die Natur. Und das nicht ohne
Grund! Deutschlands einziger Professor für Outdoorsport und
Adventuremanagement, Prof. Dr. Manuel Sand, erklärt, wie
regelmäßige Sporteinheiten an der frischen Luft neben unserer
körperlichen Fitness auch unsere mentale Gesundheit beeinflussen
und wieso sogenannte „Microadventures“ in jeden Alltag passen.