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Raus aus der negativen Gedankenspirale
40 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Jahr
Wie entstehen negative Gedanken und ist positiv Denken DIE
Lösung? Was können wir tun, um besser mit negativen Gedanken
umzugehen?
1:01: Was genau ist eigentlich ein Gedanke? 3 Definitionen
2:54: Wie entstehen negative Gedanken und Gefühle?
4:03: Wir teilen unsere eigenen Ängste mit Euch
6:35: Wie unser Umfeld uns prägt
8:30: Warum wir öfter negativ als positiv denken
10:31: Sind negative Gedanken immer schlecht? Die
Positivitätsspirale.
11:56: Die 6 häufigsten Arten des negativen Denkens aus der
Kognitiven Verhaltenstherapie
16:34: Wenn negative Gedanken krank machen
18:10: Unsere Sofort-Hilfe-Techniken gegen negative Gedanken
27:46: Was hilft uns langfristig im Umgang mit negativen
Gedanken?
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