#12: Interview mit Cathrin Reich - Resilienz/ innere Widerstandskraft

Die Menschen in den reichen Industrienationen fühlen sich
zunehmend gestresst und sie verkraften Belastungen auch immer
schlechter. Auch gestandene, starke Menschen können bei
"Lebensstürmen" zu Fall kommen wie ein Baum, der entwurzelt
wird. 



Cathrin Reich ist Resilienztrainerin und Business Coach aus dem
ostwestfälischen Gütersloh.


In dieser Folge spricht sie mit mir über „Resilienz“, die
innere Elastizität bzw. Widerstandsfähigkeit, die uns
hilft, Herausforderungen, Stress und Krisen besser zu
bewältigen. Denn wer die nötige Elastizität hat, kann wie ein
Bambus auch dem stärksten Orkan Stand halten. Über ein Training
der sog. „sieben Säulen der Resilienz“ kann man einem Burnout
präventiv entgegenwirken.


Wir sprechen in dieser Episode über
Cathrins Weg von der Sachbearbeiterin zur
ResilienztrainerinGründe für StressDie „Sieben Säulen der
Resilienz“ am Beispiel von Samuel KochTipps für mehr
Widerstandskraft im Alltag








SHOWNOTES
Buchempfehlung zu Resilienz:
https://www.amazon.de/Resilienz-Schl%C3%BCssel-mehr-innere-St%C3%A4rke/dp/3833827351Biografie
Samuel Koch "Zwei
Leben": https://www.amazon.de/Samuel-Koch-Vorwort-Thomas-Gottschalk/dp/3942208539 Johannes
Hartl: https://johanneshartl.org/Gebetshaus
Augbsurg: https://www.gebetshaus.org/Webseite von Cathrin
Reich: www.reich-coaching.deCathrin Reich bei
Xing: https://www.xing.com/profile/Cathrin_Reich/cv?sc_o=mxb_pCathrin
Reich bei
Facebook: https://www.facebook.com/reichcoaching/Bevorstehende
Events zum Thema „Elastisch in Belastungen“ Freies
Resilienztraining in einer Gruppe in
Gütersloh: https://www.xing.com/events/elastisch-belastungen-engagierte-1892934Netzwerkfrühstück
mit einem Vortrag von Cathrin Reich am 25.04.2018 in
Gütersloh: https://www.xing.com/events/vortrag-netzwerken-fruhstuck-gutersloh-1908334Miteinander
reden Event am 28.02. in
Bielefeld: http://miteinanderreden-podcast.de/event-in-bielefeld/Website: http://miteinanderreden-podcast.deInstagram: https://www.instagram.com/miteinanderreden_podcastMichaels
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