XLP#010 Stressresistenter durch gesunde Ernährung

 XLP#010 Stressresistenter durch gesunde Ernährung 


Wie bekomme ich mehr Energie? Das ist die häufigste Frage, die
ich gestellt bekomme in meinen Coachings, deshalb habe ich mich
dazu entschieden, dieses Thema in dieser Folge zu besprechen.
 Wir denken oft an eine Woche Urlaub, weniger Arbeit doch
sind diese Stressoren oft nur schwer umzusetzen vorallem
kurzfristig. Aus meiner eigenen Erfahrung habe ich gemerkt, dass
eines ganz wichtig ist um mit Stress besser umzugehen. Und zwar,
wie es uns selbst körperlich gerade geht. Ein wichtiges Thema –
wie ernähre ich mich.  


In dieser Folge wirst du folgendes erfahren! 


– Warum ist gesunde Ernährung in Bezug auf Stress so
wichtig 


– Welche 3 Nährstoffe helfen dir dabei gelassener durchs Leben zu
gehen – Wie können dir Nahrungsergänzungsmitteln dabei eine Hilfe
sein 


– Wie du auch dein Kind dabei unterstützen kannst durch gesunde
Ernährung mit Stress besser umzugehen  


Hier findest du die erwähnte Podcastfolge: 


https://anchor.fm/angelika-elisabeth-erdpresser/episodes/XLP-002-GESUNDER-LEBENSSTIL--ABER-WIE-GEHT-DAS-e2vvrk


 


WIE DU DICH DURCH GESUNDE
STRESSBEWÄLTIGUNG 


IN BALANCE BRINGST UND DEINEN AUTHENTISCHEN 
WEG GEHST , dass erfährst du in meinem kosten Online
Training. Melde dich gerne gleich an und reserviere dir deinen
Platz unter: https://bit.ly/2Rmt17H