06. Achtsamkeit

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit. Wir
erklären zuerst die Definition und Wortherkunft, bevor es dann
viele nützliche Tipps gibt, wie man selbst im Alltag achtsam sein
kann. Auch geht es darum welche positive Wirkung Achtsamkeit
hat. 


Und natürlich haben wir wieder einmal einen Onlinetest gemacht.


Hier der Link zum Test:
https://www.allgaeu.de/achtsamkeit-test-2