Mit Yoga und Meditation aus der Essstörung

Über den heutigen Podcast freue ich mich ganz besonders, denn ich
habe meine gute Freundin Lena zu Gast. Lena ist Tierärztin und
Yogalehrerin und war viele Jahre von Magersucht betroffen, hat es
aber geschafft, diese hinter sich zu lassen. 


Wir sprechen unter anderen darüber,


- wie die Essstörung bei ihr angefangen hat und was Ursache und
Auslöser waren


- wie Yoga und Achtsamkeit ihr auf ihrem Heilungsweg geholfen
haben


- was für Sie die größten Erkenntnisse auf dem Weg waren.


Das Buch von Bessel van der Kolk, welches wir im Podcast
ansprechen, findet ihr hier:
https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1035293121 


Alle Angebote zum Thema Achtsamkeit von der Werkstatt
Lebenshunger findet ihr hier:
https://werkstattlebenshunger.de/angebote-2/betroffene-2/ 


Es ist wieder eine sehr schöne und mutmachende Folge geworden und
ich wünsche euch allen viel Spaß beim Lauschen!