Tipps für Next Level Regeneration

00:00 - Warum Regeneration so wichtig ist


03:09 - Muskeln sind überflüssig und reiner Luxus


05:22 - Seid ehrlich zu euch selbst


12:48 - Zerstört euch nicht unnötig selbst


18:11- Wie Essen der Regeneration schadet


23:45 - Langfristig Denken ist der Schlüssel zum Erfolg


28:38 - Lernen zu Chillen





Wissenswertens Teilen für next level Regeneration


Muskeln sind ein Luxus Produkt


Körper nicht unnötig belasten


Zu viel essen


Tierische Produkte


Öl


Carbs!


Caffeine vor 12 und nicht zu viel


Lernen richtig zu chilln


Active recovery


Ehrlich auf dein Körper hören


Schlaue Rest days


Wenn im gym nicht rein kommen, dann nicht trainieren/anders


HCLF Game changer!


etc.


Rocka Nutrition* (Mit meinen Link erhältst du ein #TeamRocka
Exklusive Produkt deiner Wahl):
https://www.rockanutrition.de/?pid=25&cid=ilptub54z&aid=75


YouTube Kanal: https://www.youtube.com/VegainsDE


Englischer YouTube Kanal: https://www.youtube.com/Vegains


Meine Amazon Empfehlungen: amazon.de/shop/vegainsde


Website: https://vegansavage.com


Mein Vegan Meal Plan App: https://get.vegains-app.com (kann man
in den Einstellungen alles auf Deutsch stellen)


Meine Transformation & Videos warum ich Vegan lebe:
http://bit.ly/VeganPlaylist


Instagram


Deutsch: https://www.instagram.com/vegainsde/


Hauptkanal: https://www.instagram.com/vegainstrength/


Essen: https://www.instagram.com/vegainsfood/


Englischer Podcast: https://anchor.fm/vegains


& Podcast YouTube Kanal
https://www.youtube.com/vegainspodcast


KoRo* ist mein Grundnahrungsmittel Sponsor (Nussmus,
Trockenfrüchte, Soja Crispies etc.) spare 5% mit VEGAINS5:
https://www.korodrogerie.de


Meine Ausbildung zum Veganen Ernährungsberater*
https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=77


Epidemic Sound* ist wo ich meine Musik herbekomme die ich
kommerziell für Social Media benutzen darf. Mit meinem Link könnt
ihr es kostenlos testen: http://bit.ly/VegainsEpidemicSound


*Ihr bekommt Rabatt und/oder ich erhalte eine Provision wenn ihr
meinen Code/Link benutzt. (Werbung)