Albträume: Woher sie kommen und was hilft

Ein gesichtloser Verfolger, ein Sturz in die Tiefe oder der Verlust
aller Zähne: Albträume folgen oft wiederkehrenden Mustern. Doch was
bedeuten sie? Was sind die Auslöser von schlechten Träumen und was
kann man dagegen tun?

[00:00] Intro und Begrüßung
[03:35] Wie verbreitet sind Albträume?
[05:46] Wiederkehrende Muster von Albträumen
[10:08] Was Albträume bedeuten
[14:54] Verschiedene Traumphasen
[18:50] Was tun bei schlimmen Albträumen?
[28:28] Verabschiedung


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