Achtsamkeit von Patrizia Collard

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu
leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten
und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht
stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen
Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch führen Sie in
Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe.
Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den
Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.