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  4. #83 Vegan Supplementieren - über die wichtigsten Nährstoffe und unsere Blutwerte
DISCLAIMER: Wir sind keine Ernährungsexprtinnen oder Ärztinnen und
erzählen euch in dieser Folge von unserer Ernährung und Erfahrungen
der letzten 5 Jahre. Bitte lasst regelmäßig eure Blutwerte checken.
Die Folge hilft euch dabei die Überforderung, die mit dem Thema
Supplementierung oft einher geht, zu minimieren und etwas Licht ins
Dunkel zu bringen. ABSOLUTE MUSTS - B12 - D3 (in Verbindung mit K2)
NICE TO HAVE - Eisen - Kalzium - Zink - Selen - Jod - Omega 3 &
Omega 6 (EBA & DHA) (- Lysin & B2) CHERRY ON TOP zB.: OPC,
Maca, Haut/Haare/Nägel, Darmkur ERWÄHNT Folge #65 mit
Ernährungserxperten Niko Rittenau Website:
https://www.nikorittenau.com Instagram: niko_rittenau Buch: Vegan
Klischee ade Youtube: Niko Rittenau ** Werbung 10% Rabatt Code
InnoNature: Plantly10 *** GET IN TOUCH Ihr habt Fragen oder
Anregungen? Meldet euch gerne: - per Instagram unter
@theplantlycompassion - per Mail unter
theplantlycompassion@gmail.com Wir freuen uns sehr über jede
Nachricht die uns erreicht. Sehr helfen würde uns auch eine
Bewertung auf Apple Podcast - wenn euch der Podcast gefällt lasst
doch gerne ein paar Worte da. * Music by: DJ Quads - My everything

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„#83 Vegan Supplementieren - über die wichtigsten Nährstoffe und unsere Blutwerte“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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