Folge #9: Teil 1 Ernährung - was wir von Spitzensportlern lernen können - Interview mit Robin Geueke

Hand aufs Herz: Es beschäftigt uns doch alle - mal mehr, mal
weniger - das Thema Ernährung. Und auch im Spitzensport ist das
Thema Ernährung ein extrem wichtiger Baustein, um aufs Treppchen
zu kommen. Unser local hereo Robin Geueke vom BSC Winterberg hat
eine krasse Transformation hinter sich - und das, obwohl er schon
seit über 20 Jahren im Sport aktiv ist. Der Rennrodler erzählt
uns im Interview so einiges - auch ein paar Tipps und Tricks sind
dabei.


Wie wichtig ist Schlaf? Kennt Robin auch Heißhunger? Und was ist
eigentlich mit Milch?


Hier hört ihr Teil 1 von 2 Sessions. Viel Spaß!


Herausgeber: Sportzentrum Winterberg Hochsauerland GmbH


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