Du kannst mehr als Du denkst

Chris Junge und Lennard Dausend von der Akademie 8 kennen sich
mit Kampfsport und mit Coaching aus. Mit Martina sprachen sie
darüber, wie man nach belastenden Erlebnissen und hohem Stress
Wege finden kann, mit denen man den Alltag wieder besser
bewältigen kann. Außerdem stand das Thema Selbstschutz und
Selbstverteidigung auf der Liste, denn beides gibt Kraft und
stärkt Selbstwertgefühl. Und das ist unglaublich wichtig, wenn es
im Leben einmal sehr dunkel wird.