Achtsamkeit im Job – Übungen für mehr Gelassenheit und weniger Stress

vor 6 Jahren

Wie oft hetzt man von Termin zu Termin oder wird während einer Skype-Konferenz vom klingelnden Handy oder Festnetztelefon unterbrochen?

14 Minuten

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nuboRadio - Microsoft 365 für Cloudworker und Teams

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Bildung , Technologie , Wirtschaft

Beschreibung

vor 6 Jahren

Wir sind häufig im Stress oder machen uns unbewusst selbst Stress.
Stress entsteht dann, wenn wir einem Ungleichgewicht zwischen
Anforderungen, Möglichkeiten und persönlichen Voraussetzungen
ausgesetzt sind. Und auch wenn manche Leute unter Stress zu
Hochformen auflaufen, ist es alles andere als gesund. Daher ist es
wichtig, im Arbeitsalltag auf sich zu achten und achtsam zu sein.
Darum geht es auch in dieser Folge nuboRadio.