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Winter Blues - Echte Depression oder leichte Verstimmung?

Winter Blues - Echte Depression oder leichte Verstimmung?

Lebensliebe vor 3 Jahren

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Lebensliebe Folge 38: Winter Blues - Echte Depression oder
leichte Verstimmung?

Die heutige Folge führt Aaron und Dominik in ihrem Podcast zu
einem Thema, das deutlich mehr Menschen betrifft, als man
augenscheinlich denken würde. Der Winter Blues trifft Umfragen
zufolge 20 - 30 Prozent der Deutschen. Die beiden fragen sich
also, handelt es sich hierbei um eine saisonale echte Depression,
oder lediglich um eine winterliche Verstimmung?

Durch das Beleuchten der psychischen Ebene klären sie, wie Körper
und Geist wiederum eine Einheit bilden. Als wichtiges Thema zeigt
sich auch hier, wie nah Psyche und Ernährung miteinander zusammen
hängen können.

Wir geben Euch natürlich auch mehrere Tipps und Hinweise, wie ihr
die schwierigen 4 Monate im Jahr gut überstehen könnt. Das
Schlagwort hier heißt Symbiotikum. Eine Fusion aus Präbiotikum,
also dem Futter für unsere gesunden Darmbakterien und dem
Probiotikum, welches aus tatsächlichen Mikrobiom Stämmen besteht.
Liebe geht natürlich wie immer raus.

Viel Spaß beim Zuhören!

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