Los-Lassen und Darm

Loslassen & Darm In der heutigen Podcastfolge habe ich mir
folgende Frage gestellt: Wie viel Zeit nehmen wir uns wirklich
für unseren Körper? Sind wir achtsam und liebevoll mit uns selbst
und nehmen unsere Körpersignale wirklich wahr? Praktizieren wir
bewusst Momente der Entschleunigung? In unserem Leben lenken wir
uns ständig ab, haben immer etwas zu tun und sind fast stetig in
Anspannung. Wir versuchen krampfhaft Dinge zu planen, versuchen
sogar unsere Gesundheit zu planen, wollen die Kontrolle über
unseren Körper zu übernehmen und erwarten dann, dass er in einer
Anstrengung heilt. Doch was hat das jetzt mit unserem Darm zu
tun? Ganz einfach: Stress und Darm harmonieren nicht. Stress löst
Anspannung aus, der Darm verkrampft und es entsteht ein Rückstau,
Blähungen oder andere Symptome. Deshalb will ich dir heute einen
Impuls mit auf den Weg geben: Versuche doch einmal, Signale als
etwas Positives wahrzunehmen, weil du von deinem Körper die
Möglichkeit bekommst, hinzuschauen und zu handeln! Traue dich,
wieder auf dein (Körper)-Gefühl zu hören und es fließen zu
lassen. Erlaube deinem Körper jeden Tag, dir seinen Bedarf
mitzuteilen. 


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