025: 5/5 Regel – Schneller Fokus finden in unruhigen Situationen

Wer sich regelmäßig mit Persönlichkeitsentwicklung
auseinandersetzt und an seinem Mindset arbeitet, hat in der Regel
eine stärkere Resilienz gegenüber unvorhergesehenen
Zwischenfällen und unerfreulichen Ereignissen.


Dennoch kann es auch mal passieren, dass eine Situation eintritt,
die uns auf dem falschen Fuß erwischt und ordentlich aus der Bahn
wirft.


Meist ist der Fokus dann von den wirklich wichtigen Sachen weg,
und wir denken über diese Zwischenfälle nach. Es kann dann eine
Zeit lang dauern, bis man sich wieder gefangen hat, und wie
gehabt mit seinen Projekten weitermacht. 


Die 5/5 Regel ist eine praktische Methode, die man sich in
solchen unruhigen Zeitpunkten in Erinnerung rufen kann, um sich
schnell wieder auf das Wesentliche zu fokussieren. Sie besagt
Folgendes:


https://www.nikojuranek.com/5-5-regel/


 
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