166. Wie bekomme ich meine Energie zurück? mit Ernährungsexpertin Adaeze Wolf

An welchen Stellschrauben müssen wir drehen, um Körper, Geist und
Seele in Einklang zu halten? Mit dieser Frage beschäftigt sich
Adaeze Wolf als holistische Ernährungsberaterin, Health &
Life-Coach, Gründerin von "Naturally Good" und Autorin seit
vielen Jahren. Die Expertin für Ernährung und ganzheitliche
Gesundheit gibt ihr Wissen in Coachings, Vorträgen, auf ihrem
Blog, im Podcast und in Retreats weiter. Sie weiß: Ganzheitlich
gesund zu leben geht weit über eine gesunde Ernährung hinaus.
Jetzt hat sie ihr neues Buch "Strahlend schön" veröffentlicht.


Worum geht's in dieser Folge?


Es geht um Körper, Seele und Geist, um Angekommensein und volle
Gläser, Lebensräder und Ausstieg, Leidensdruck und Mental Health,
Stopptasten und Ganzheitlichkeit, Scheitern und Mut, um
Veränderungen und Visualisierungen, Detox und Diäten,
Schutzschilder und rosarote Brillen, Wunschleben und große
Träume, Tagebücher und Dankbarkeit, um Energieräuber und
Energiebringer, das Innen und das Außen, Schlaf und Wald,
Ungeduld und Treue mit sich selbst.


Adaeze verrät in dieser Folge, wie wir es schaffen, wirklich auf
die Stopptaste zu drücken und unser Leben neu zu ordnen, was ihre
wichtigsten Tipps für echte Veränderungen im Leben sind, was
Detox wirklich ist auch warum es überhaupt nichts mit Diät zu tun
hat, warum wir alle mal Detox brauchen und was der richtige
Zeitpunkt dafür ist, wie wir kräftezehrende Gedanken loswerden
und neue Energie bekommen – für unsere Gesundheit, unser
Arbeitsleben und vieles mehr, mit welchen Tools wir in unsere
Balance zurückfinden und was die größten Hebel sind, um strahlend
schön zu sein – innen und außen.


Adaeze findet ihr hier: https://www.naturallygood.de/,
https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/,
https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Strahlend-schoen/Adaeze-Wolf/Suedwest/e596787.rhd


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