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  4. Alles ist Breathwork - Atmen für Anfänger
Breathwort, Atem-Mediation, Atem-Yoga: Wie auch immer man es
bezeichnet - das waren Gamechanger für mich!

Was das bringt, warum es anstrengend ist und was Lobster Hands
sind: All das in der Folge!

Checkt Wim Hof und seine Atmung:

Auch in der Variante von Simon (Dara and Simon,
thebelovetribe.com)

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„Alles ist Breathwork - Atmen für Anfänger“

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