Alles ist Breathwork - Atmen für Anfänger

vor 4 Jahren

13 Minuten

17.6 MB

Podcast

Podcaster

Hier und Jens

Achtsamkeit trifft Improvisation trifft Tantra trifft das Leben!

Bildung , Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 4 Jahren

Breathwort, Atem-Mediation, Atem-Yoga: Wie auch immer man es
bezeichnet - das waren Gamechanger für mich!
Was das bringt, warum es anstrengend ist und was Lobster Hands
sind: All das in der Folge!

Checkt Wim Hof und seine Atmung:

Auch in der Variante von Simon (Dara and Simon,
thebelovetribe.com)