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  4. Breathwork: Das Gegenteil von Psychotherapie
Atem ist das erste was wir auf dieser Welt tun und das letzte.
Unter Breathwork verstehten wir Heilung durch die Kraft des
Atems. In verschiedenen Techniken und Methoden angewendet ist
Breathwork aus der Tradition des Yoga mit Pranayama eine Methode
zur Selbstzentrierung und Achtsamkeit.

Seit den 70er Jahren ist das holotrope Atmen eine Therapiemethode
um durch langes bewusstes Atem eben dieses Bewusstsein zu
erweitern. 

In dieser Folge gibts ein paar Einblick zu den Hintergründen über
das Thema: Atemarbeit.

Buchtipp:

Stanislav Grof: Holotropes Atmen

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„Breathwork: Das Gegenteil von Psychotherapie“

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