Sport-Mindset und 1 Stunde Natur

vor 3 Jahren

12 Minuten

17.01 MB

Podcast

Podcaster

Hier und Jens

Achtsamkeit trifft Improvisation trifft Tantra trifft das Leben!

Bildung , Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 3 Jahren

Gehe jeden Tag mindestens 20 Minuten in die Natur -
außer wenn du Stress hast - dann mindestens 1 Stunde!

Sport ist gesund - aber ein Aspekt fehlt wenn wir uns
"auspowern". In welchen Bereichen hat man noch einen eventuell
leicht isolierten Blick?

Tue dir etwas gutes. Hier zum Beispiel:
12.03. Impro und Achtsamkeit
14.03. Breathwork Session
17.-19.03. Achtsamkeit Festival