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von 0 auf 21 ein Tagebuch über das Laufen "narathon" Podcast
narathon 34 "Ausgleich"

narathon 34 "Ausgleich"

von 0 auf 21 ein Tagebuch über das Laufen "narathon" vor 9 Jahren

von 0 auf 21 ein Tagebuch über das Laufen

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Neben dem Laufen sollten auch andere Dinge nicht zu kurz kommen.
Ein Freund, der sich auskennt sagt mir, dass es wichtig sei nicht
nur die Ausdauer sonder auch die Muskulatur zu stärken. Aber
heute gibt es erstmal Pasta mit lieben Freunden.

von 0 auf 21. mein weg zum halbmarathon in 42 tagen. der
"narathon" ein tagebuch von denise m'baye