Eine Erklärung von Unzufriedenheit - Studie: "a wandering mind is a unhappy mind" (#9 Psych)

47% unsere Zeit verbringen wir gedanklich mit Dingen, die gerade NICHT passieren - Wie das mit Unzufriedenheit zusammenhängt ist Thema dieser Episode

21 Minuten

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Podcast

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Anleitung zum Glücklich-Sein

Glücklich-Sein ist eine Fähigkeit und erlernbar - Sie ist ein Nebenprodukt deiner Aufmerksamkeit - Ein Prozess, kein Endziel. Daher auch Glücklich-SEIN"

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Der Link zur Studie:
https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/11/wandering-mind-not-a-happy-mind/

47% unsere Zeit verbringen wir gedanklich mit Dingen, die gerade
NICHT passieren.

Zeitgleich hat man erforscht, dass der Mensch glücklicher ist,
wenn er seine Gedanken im Moment hat. Und das auch, wenn der
Moment gar nicht so angenehm ist.

Und auch, wenn die Gedanken positiv sind z.B. Tagträumerei.

Die Gedanken im Hier & Jetzt zu haben
schlägt scheinbar jede Form des Abschweifens.

In dieser Episode zeige ich warum und wie wir mehr unsere
Gedanken in der Gegenwart halten.

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Hi, ich bin Tim (23), und teile mit Dir, wie ich trotz Rheuma,
Vollzeitjob, Entzündungen gut lebe.

Ohne Medikamente, ohne Stress - nur durch Lebensstil-Anpassung
für Körper & Psyche im Alltag.