3 Gründe warum Vollkornbrot ÜBERschätzt wird - (#5 Körper)

Vollkornbrot ist oft NICHT die gesunde Alternative zu Weißbrot. Warum das so ist, ist Thema dieser Episode :)

15 Minuten

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Glücklich-Sein ist eine Fähigkeit und erlernbar - Sie ist ein Nebenprodukt deiner Aufmerksamkeit - Ein Prozess, kein Endziel. Daher auch Glücklich-SEIN"

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Vollkornbrot gilt als gesunde Alternative zum Weißbrot.

Doch stimmt das?

Hier sind 3 Gründe, die dagegen sprechen:

Es enthält auch Gluten

Es ist schwer verdaulich und muss lange gekaut werden

Es enthält in herkömmlicher Herstellung Stoffe, die den Darm
stressen sowie Nährstoffaufnahme hemmen (Lektine, Phytinsäure)
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Vollzeitjob & Entzündungen gut lebe.

Ohne Medikamente, ohne Stress - nur durch banale Entscheidungen
im Alltag.