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Anleitung zum Glücklich-Sein Podcast
Wie Perfektionismus dein Leben zerstört & warum Konsistenz wichtiger als Intensität ist (#16 Psych)

Wie Perfektionismus dein Leben zerstört & warum Konsistenz wichtiger als Intensität ist (#16 Psych)

Anleitung zum Glücklich-Sein vor 3 Jahren

Erfolg & Peak Performance lässt sich nicht erzwingen, sondern nur fördern. Das geht mit Konsistenz von Gewohnheiten im Alltag.

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Podcast

Anleitung zum Glücklich-Sein

79 Episoden

Glücklich-Sein ist eine Fähigkeit und erlernbar - Sie ist ein Nebenprodukt deiner Aufmerksamkeit - Ein Prozess, kein Endziel. Daher auch Glücklich-SEIN"

Bildung Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Indem wir perfekt sein wollen, entfernen wir uns genau davon. Und
das umso mehr, je doller wir es versuchen.

Das Leben ist ein Marathon. Dort gibt es zig
unvorhersehbare Variablen (Wetter, Umwelteinflüsse,
Leistungsschwankungen)

So auch im Alltag.

Ständige Höchstleistung & Perfektion ist also
unmöglich. Sie ist nur mal zufällig da. Wir
können aber das Auftreten von Höchstleistung positiv
beeinflussen, indem wir Gewohnheiten bzw. Systeme im Alltag
umsetzen, die unsere Gesundheit fördern.

Welche das sind & mehr in dieser Episode :)

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Hi, ich bin Tim (23), und teile mit Dir, wie ich trotz Rheuma,
Vollzeitjob & Entzündungen gut lebe.

Ohne Medikamente, ohne Stress - nur durch banale Entscheidungen
im Alltag.