2 Säulen einer gesunden Ernährung - Einfach umsetzbar im Alltag (#10 Körper)

2 Säulen: 1. MEIDE Fast-Food Kohlenhydrate (glutenhaltig) & Tierisches aus Massentierhaltung - 2. Beobachte, wie Du Nahrung verträgst

19 Minuten

22.3 MB

Podcast

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Anleitung zum Glücklich-Sein

Glücklich-Sein ist eine Fähigkeit und erlernbar - Sie ist ein Nebenprodukt deiner Aufmerksamkeit - Ein Prozess, kein Endziel. Daher auch Glücklich-SEIN"

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Ernährung scheint komplex, doch das muss sie nicht.

Wenn es darum geht WAS du isst, kannst Du dich nach 2 Säulen
orientieren

Beobachte & tracke, wie Du auf Lebensmittel reagierst. Oft
ist man überrascht, wie dein Körper auf Nahrung reagiert z.B.
auch auf objektiv "gesundes"

MEIDE: Fast-Food-Kohlenhydrate (v.a. glutenhaltig) &
Tierisches aus Massentierhaltung.

Achte auf diese 2 Säulen, und Deine Ernährung wird automatisch zu
80% besser werden.
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Hi, ich bin Tim (23), und teile mit Dir, wie ich trotz Rheuma,
Vollzeitjob & Entzündungen gut lebe.

Ohne Medikamente, ohne Stress - nur durch banale Entscheidungen
im Alltag.