Ernährung ist einfach: Pareto-Prinzip mit 2 einfachen Regeln (#11 Körper)

Beachte diese 2 Tipps, und habe automatisch eine gesunde Ernährung.

21 Minuten

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Glücklich-Sein ist eine Fähigkeit und erlernbar - Sie ist ein Nebenprodukt deiner Aufmerksamkeit - Ein Prozess, kein Endziel. Daher auch Glücklich-SEIN"

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Ernährung kann komplex oder einfach sein.

Achte auf diese 2 Regeln:

Meide Massentierhaltung & schnelle + glutenhaltige
Kohlenhydrate

Esse achtsam = Lasse Dir Zeit, kaue mind. 30 mal, ohne Ablenkung
(besonders bei großen Mahlzeiten)
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Hi, ich bin Tim (24), und teile mit Dir, wie ich trotz Rheuma,
Vollzeitjob & Stimmungsschwankungen gut lebe.

Ohne Medikamente - nur durch die richtige Beziehung zu meiner
Psyche & banalen Entscheidungen im Alltag.