#42 Veganuary – was es bringt und wie es funktioniert

Tipps und Tricks aus der Utopia-Redaktion

Und was habt ihr euch fürs neue Jahr vorgenommen … gesünder
leben? Da haben wir was für euch: nämlich den „Veganuary“. Die
Challenge hier: Einfach mal im Januar vier Wochen lang
fleischfrei und tierfrei, also "vegan" leben. Das schaffen wir
doch, und ihr auch!


Warum vegane Ernährung es wert ist, sich mit ihr zu beschäftigen,
wie genau das im Veganuary funktioniert und was ihr dabei
beachten könnt, darüber sprechen Andreas und Frenzy aus der
Utopia-Redaktion in der ersten Folge des neuen Jahres.


Links aus der Folge:




10 Tipps, um ein bisschen veganer zu werden




Kein Fleisch, keine Eier, keine Milch: So war mein
veganer Monat




Jeder kann vegan: einfache Tipps für weniger
tierische Produkte




Vegane Ernährung: Vorteile, Regeln und was du
beachten musst




Vegan abnehmen: darauf kannst Du achten




Vegane Ernährungspyramide: So gelingt die gesunde
Ernährung




Anleitung: Lebensmittel-Zutatenliste richtig
lesen




Vegane Lebensmittel: Beliebte Nahrungsmittel bei
tierfreier Ernährung




Veganer Ernährungsplan: Rezepte für 7 Tage




Vegan kochen ohne Ersatzprodukte: Ganz einfach mit
diesen Rezepten




Veganer Porridge: Auch ohne Milch lecker und
gesund




Veganes Brot: Diese Sorten sind pflanzlich




Deftige vegane Gerichte: Inspirationen fürs ganze
Jahr




Vegane Desserts: Leckere Rezepte für veganen
Nachtisch




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Schreibt uns einfach eine Mail an redaktion@utopia.de mit dem
Betreff: Podcast


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