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Dein persönliches Self Care-Set für emotionale Belastungssituationen

Dein persönliches Self Care-Set für emotionale Belastungssituationen

Lebens- & BeziehungsWeise vor 3 Jahren

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18:56

Sicherlich hast du Pflaster und Verbandszeug zuhause falls du dich
verletzt und wahrscheinlich auch ein kleines Nähset, um dir im
Notfall einen Knopf anzunähen, oder? Wie sieht es aus mit einem
„Self Care Set“ für dich in Krisensituationen“? Für die Momente, in
denen dich das Leben besonders herausfordert… durch eine Krise und
/ oder eine emotionale Belastung? Was hältst du davon, dir selbst
deinen ganz persönlichen „Leitfaden“ für solche Situationen zu
erstellen? Welche Ressourcen, Fähigkeiten, Eigenschaften,
Verhaltensweisen und auch Menschen haben dich befähigt, vergangene
Krisensituation zu meistern und idealerweise gestärkt aus ihnen
hervorzugehen? Das Erstellen dieses „Self Care Sets“ bringt dich in
Kontakt mit dir und deinem Selbstvertrauen. Das Vorhandensein
dieses Leitfadens ermöglicht dir in belastenden Situationen wie aus
deinem „Erste Hilfe Kasten“ auszuwählen, was dir hier und jetzt gut
tut und dich unterstützt. Hast du Lust, mehr zu erfahren? Ich freue
mich auf dich in einer neuen Folge von „Leicht & Sinnig. Vom
Umgang mit Mensch und Sprache“. Schau gerne auf meiner Website
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178 10 Email: hallo@carmenwintercoaching.de CARMEN WINTER IN
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