Zwei kleine Worte mit großer Wirkung

Kennst du das auch: Feierabend, noch schnell einkaufen, du stehst
an der Kasse an, jemand drängelt sich vor und du spürst Wut in dir
aufkommen. Gedanken wie „Boah, der/die macht mich so wütend. Was
für eine Unverschämtheit.“ In solchen Momenten liegt der Gedanke
nahe: Dieser Mensch ist dafür verantwortlich, dass ich wütend bin
und mich schlecht fühle. Doch ist das wirklich so? Welchen Ansatz
die Kognitive Verhaltenstherapie dazu hat und wie dir die beiden
Worte „So what“ helfen können, das erfährst du in der neuen Podcast
Folge. Schau gerne auf meiner Website vorbei:
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und kostenfreies Kennenlerngespräch (vor Ort in München oder per
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