Deload Woche | Was ist denn diese Deload Woche, eine Woche zum Entspannen?

Deload Woche | Was ist denn diese Deload Woche, eine Woche zum Entspannen?

vor 5 Jahren
Ein oft gehörtes Wort im Trainingsbereich ist die "Deload-Week", in dieser Episode gehen wir mal etwas genauer darauf ein.
13 Minuten
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Podcast
Podcaster

Beschreibung

vor 5 Jahren
Was versteckt sich hinter dem Begriff Deload-Week? Für wen macht
eine Deload-Week Sinn? Und wie kann ich so eine Deload Week planen?
Alles das beantworte ich dir in dieser Podcast Folge und in meinem
passenden Blogbeitrag auf https://www.machbar-training.de/blog

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