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Ist ein geringerer Körperfettanteil immer besser? Mach ich das für mich oder für andere?

Ist ein geringerer Körperfettanteil immer besser? Mach ich das für mich oder für andere?

Machbar Training Podcast vor 5 Jahren
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Ist ein KFA (Körperfettanteil) unter 10% ein Must Have? Du musst
für Dich entscheiden was optisch für dich ausschlaggebend ist und
was deine Ziele sind. Muskeln sichtbar oder doch versteckt? Dabei
ist natürlich auch der gesundheitliche Faktor extrem wichtig. Das
ein Bodybuilder auf der Bühne bei einem KFA von 3-6% performant ist
wichtig wenn er gewinnen will. Aber muss ein CrossFit Athlet oder
Athlet einer anderen Sportart auch einen KFA von weniger als 10%
aufweisen?

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