Meditation/ ANNEHMEN WAS IST: #01 Gefühle, die dich herausfordern

Willkommen zu meiner Meditationsreihe: ANNEHMEN WAS IST.  Hier
geht es genau um das: Anzunehmen, was gerade ist. Sei es ein
Gefühl, ein Gedanke, ein Umstand im Leben.  Gern wollen wir
schnell weg von Gefühlen, die wir als negativ bewerten, von
Gedanken, die wir nicht denken wollen, schnell raus aus einer
Situation. Doch wirst du sicherlich schon die Erfahrung gemacht
haben, dass je mehr wir gegen etwas kämpfen, dieses sich stärker an
uns klammert und es mehr wird. Mit der Annahme dessen, was ist,
kommen wir im Hier und Jetzt an. Wenn wir erst einmal annehmen, was
gerade ist, können wir viel klarer sehen und eine Veränderung
erwecken. Wir verbinden uns viel mehr mit unserem SELBST. Wir
entspannen uns mehr und verlieren uns nicht in unseren Gefühlen
oder Gedanken.  In dieser ersten Meditation befassen wir uns
mit dem Gefühl, dass dich gerade in der Tiefe herausfordert, was
dich beschäftigt. Du fühlst, dass etwas in dir brodelt. Ein Gefühl,
was du versuchst zu ignorieren, was du nicht fühlen magst, weil es
vielleicht unangenehm ist oder dir Angst macht. Diese Meditation
bringt dich sanft in Kontakt mit diesem Gefühl, lässt es dich
fühlen, in Ruhe und Neugier. Du wirst nach dieser Meditation
entspannter mit diesem Gefühl sein, es nicht mehr als so bedrohlich
ansehen und es wird sich leichter anfühlen. Diese Meditation lädt
dich ein, das Gefühl auf physischer Ebene zu spüren und es einfach
zu beobachten. Du wirst vielleicht die Lehre erkennen, die dieses
Gefühl für dich bereit hält. Du wirst nach der Meditation bestärkt
sein. Ruhig und klar, wie ein Bergsee.  Viel Spaß! 
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Ich freue mich sehr, dass du dich auf die Reise zu deinem eigenen
SELBST begibst und ich dich hierbei ein kleines Stück begleiten
darf. In uns steckt so viel mehr. Bist du bereit dein wahres
Potential zu entdecken und zu entfalten? Bist du bereit für ein
entspanntes, zufriedenes Leben, in dem du dein wahres SELBST lebst,
in dem dein Licht strahlen darf?  Auf Instagram findest du
mich unter: https://instagram.com/jeanette_klinger  Gefällt
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Liebe für dich, deine Jette.