#4 Über das Lesen und wie es dein Gedankenkarussell stoppt, kurze Auszeiten und Vertrauen in dich mit Helen Daughtrey

"Lesen hat mir geholfen, meine Gedankenkarussells zu stoppen und
eine Auszeit zu nehmen." Helen Daughtrey, VHS-Dozentin und
Gründerin vom Buchclub "Mädels, die lesen", teilt in dieser Folge,
wie sie mitten in einem Burnout ihre
""Ich-lese-um-gesund-zu-werden-Reise" begann und wie ihr das Lesen
half, aus ihrem Kopf ins Jetzt zu kommen. Sie tauchte ab in die
Welten der Bücher, was ihr gleichzeitig half, sich zu entspannen
und eine Pause zu machen. Noch heute ist sie eine begeisterte
Leserin und inspiriert viele weitere "Mädels" Bücher zu lesen, die
auch mal außerhalb des Gewohnten liegen. Ich spreche außerdem mit
ihr, warum es so wichtig ist, sich immer wieder eine kurze Auszeit
zu gönnen und wie die eigenen Erfahrung dazu beitragen können, dass
man immer mehr in sich und die eigenen Fähigkeiten vertraut.