#6 Über Fremdgesteuertsein, Verantwortung für dich übernehmen & Stärkung deiner eigenen Beziehung mit Anika Simon

TW: Depression Anika Simon, Handlettering-Künstlerin und
Architektin, spricht in dieser Folge von SELF YOU UP sehr offen
über ihre Depression und ihren Weg aus dieser. Ihre eigene
Erfahrung lehrte sie, wie wichtig es ist, auf sich zu achten und
den Blick immer wieder nach innen zu richten. Heute versteht sie
sich als Botschafterin für mentale Gesundheit. Ich spreche mit ihr
darüber, wie Unzufriedenheit entstehen kann, wenn man nur nach den
Erwartungen und Vorstellungen anderer lebt und wie sie selbst
erlebt hat, wie befreiend es sein kann, wenn man sich von den
Vorstellungen von Außen löst und selbst entdeckt. Anika teilt mit
uns, wie sie es geschafft hat, ihre Vergangenheit als Geschenk
anzusehen und wie sie die Beziehung zu sich selbst nachhaltig
gestärkt hat. Wir reden darüber nicht perfekt sein zu müssen, über
Selbstmitgefühl, einen liebevollen Umgang mit sich selbst und
darüber, wie man stetig das Vertrauen in sich, den eigene Körper
und dessen Signale fördern kann.