#18 Über den Mut Angst zu haben, Säen und Ernten & Klarheit im Hier und Jetzt mit Tim Biegert

Es gab eine Zeit in der Panikattacken und Zwänge seinen Alltag
bestimmt haben. Bis der heutige Coach und Meditationslehrer, Tim
Biegert, über Umwege zu einem Tool gefunden hat, das ihm geholfen
hat, mehr Achtsamkeit in sein Leben einzuladen: Meditation. Tim
teilt mit dir, wie er zur Meditation fand und wie auch du einen
leichteren Einstieg in diese finden kannst. Wir sprechen über Angst
und warum es überhaupt mutig ist, Angst zu haben. Du erfährst, wie
du, wenn du dir klar über dich bist, die Botschaften deines Lebens
leichter wahrnehmen kannst. Tim und ich reden außerdem darüber, wie
Zeit und Kontinuität dich in Geduld schulen und wieso es wichtig
ist, jeden Tag eine Sache wirklich durchzuziehen. Du erfährst auch,
was der Unterschied zwischen Leid und Schmerz ist und wie
Achtsamkeit zu deinem Fundament im Hier und Jetzt werden kann.