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  4. #25 Baue Dir Deinen eigenen Emotions-Tracker
Wir tracken, was das Zeug hält: Wir messen unsere Schritte, unser
Sport-Pensum, unsere Trinkgewohnheiten, unseren Schlaf. Genauso
wichtig wie der Körper, sind auch unsere nicht so leicht greifbaren
Emotionen und Gedanken. In dieser Episode erfährst Du, warum es
wichtig ist, Deine Emotionen und Gedanken zu tracken und wie Du das
machst.

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„#25 Baue Dir Deinen eigenen Emotions-Tracker“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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