Bonus: Achtsamkeitsmeditation

Wir versuchen euer Feedback immer mit einzubauen, daher findest
Du hier eine überarbeitete Version der Meditation. Die Stimme ist
darauf angepasst, dass du in die Alpha-Wellen deines Gehirns
kommen kannst. Wenn du magst, kannst du es dir bequem machen, die
Augen schließen und dich voll darauf einlassen. Wir wünschen dir
ganz viel Erholung und Achtsamkeit!