Tag 174 - Präsent im Moment
12 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Raus aus dem Gedankenkarussell, rein in die Ruhe in mir. So viele
Gedanken gehen mir durch den Kopf - positive und negative, bezogen
auf die Vergangenheit oder auf die Zukunft. Ich hänge fest und
befinde mich in meinen eigenen Gedankenwelten, bin glücklich und
gleich darauf wieder ängstlich und traurig. Plötzlich erkenne ich
was ich gerade in diesem Moment tue, was mich umgibt und dass die
Sonne immer noch scheint, ganz unabhängig von meinen Gedanken und
Gefühlen. Ich bin präsent im Moment. Glücksgefühle, Freude und Ruhe
durchströmen mich.
Wunder willkommen.
Gedanken gehen mir durch den Kopf - positive und negative, bezogen
auf die Vergangenheit oder auf die Zukunft. Ich hänge fest und
befinde mich in meinen eigenen Gedankenwelten, bin glücklich und
gleich darauf wieder ängstlich und traurig. Plötzlich erkenne ich
was ich gerade in diesem Moment tue, was mich umgibt und dass die
Sonne immer noch scheint, ganz unabhängig von meinen Gedanken und
Gefühlen. Ich bin präsent im Moment. Glücksgefühle, Freude und Ruhe
durchströmen mich.
Wunder willkommen.
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