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Freudenrausch - Meine Dosis Freude, Glück & Inspiration Podcast
Tag 258 - Arbeit, Arbeit, Arbeit oder Achtsamkeitsübungen im Hier und Jetzt?

Tag 258 - Arbeit, Arbeit, Arbeit oder Achtsamkeitsübungen im Hier und Jetzt?

Freudenrausch - Meine Dosis Freude, Glück & Inspiration vor 6 Jahren

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11:36

Gestern war ich im Garten und mir kamen Sprüche wie „Arbeit,
Arbeit, Arbeit, überall Arbeit“ oder „Es ist zwar ganz schön, aber
auch alles mit Arbeit verbunden“ in den Sinn. Ja, das ist es. Alles
Arbeit. Wie wäre ich aber, wenn ich all diese Aufgaben nicht als
Arbeit definiere, sondern als Aufgaben und sie als
Achtsamkeitsübungen nutze. Ganz bewusst jede Bewegung durchführe
und Aufgabe nach Aufgabe erledige. Wundersamerweise komme ich
dadurch in einen ganz besonderen Flow-Zustand, bin im Hier und
Jetzt und nehme das was ich tue, aber auch mich selbst und meine
Umgebung ganz anders, mit allen Sinnen, ganz bewusst wahr. Wunder
willkommen.